今日は「ヨーグルトの日」でした

 

 

 

 

おんせん県おおいたで
旅行会社をやっています
おおいたツーリストの中村です

 

 

２０２４年５月15日（水）

１７２１号になります

今日も宜しくお願いします

 

 

 

今日５月１５日は

「ヨーグルトの日」なんだそうです

 

 

 

実は、今年になってから

２つ生活習慣を変えました

 

ひとつは夕食時に米飯を食べないこと

ウチは奥さんの好みか何かわかりませんが

白米と玄米を半々で炊いています

 

なのでどちらも一合半であわせて３合

くらい一度に炊いていますが

 

夫婦二人でもそれで十分足ります

私の血糖値が高いのでそうしました

 

 

そしてもう一つは

朝をトーストと牛乳にして

トーグルトを食べるようにしたこと

 

ごはん、みそ汁の日もありますが

ヨーグルトが食べたくて洋食にかえました

 

今まででも

ヨーグルトは気が向いた時

食べてましたが

 

通常およそ４００グラム入りの

あの一般的なヨーグルト

 

 

あれ、一度開けると途中でやめられます？

 

 

これを途中でやめるのって

至難の業ですよ

 

 

と、ともにこのポテトチップス

一袋を途中でやめられます？

 

 

 

開けたら最後、必ず最後まで食べてしまい

必ず奥さんに怒られます

 

 

奥さんの買ってたストックを

勝手に黙って食べてるというのも

あるんですけど・・・

 

 

話が逸れましたが

ヨーグルトって、いわゆる健康にいい

適量ってどれくらいなんでしょうね

 

まちがっても４個パックの１個って事は

無いと思うんです。

 

あれ、一個食べたくらいで足りますか？

 

あの1個の量がもし正しい量なのであれば

もう食べなくていいんじゃないか

 

そう思います

 

 

たとえ、これ１個が適量だとしても

体格差も体重差もあるわけで

 

体重３０キロの小学生と一緒にされては

大きいおっさんとしては納得がいきません

 

 

 

ちなみに

プリンやゼリーは３個パックが多いのに

なぜヨーグルトは４個かご存じですか？

 

諸説ありますが・・・

 

 

最初に３連で売られ始めたのは

プリンやゼリーで、これらはおやつ

 

４人家族を想定していて

両親とこども二人

 

おやつの時間には父親はいないので

母親と子供の分で３個パック

 

 

対してヨーグルトは朝食の一部

その時間はまだ父親もいるので

家族４人分で４個パック

 

 

なのだそうです

 

 

まあ、グリコがそう言い始めたのか

よくわかりませんが

 

寅子なら「はて？」です

 

 

そういう偏った考え方で

父親だけを虐げられると

 

「上等じゃねえか！

てめえの金で３個一人で食ってやる」

みたいな気持ちになってしまい

 

 

結局、プリンも一人で

一度に３個食べてしまうという

そんな悪循環で

 

米を抜いたところで

 

急激な血糖値の上昇が改善されるとも

思えませんけど

 

あ、プリンの3個食いは

さすがに身体に悪いのでしませんよ

やろうと思えばできますけど・・・

 

 

 

そんなこんなで、その

ヨーグルト400グラムも

今では何とか2日で1個

 

200グラム近辺でやめるように

がんばっています

 

 

また、このヨーグルトに

少しはちみつかけると

これがまた何とも美味しい

 

結局また甘いんじゃん！と

言われそうですけど

 

 

全然、旅行に関係ない話でしたけど

今日は「ヨーグルトの日」でした

 

 

 

それでは今日はこれくらいで